白身 魚 フライ レシピ 408130-白身 フライ 魚 レシピ
白身魚のフライ レシピ 作り方 By みよたぬき 楽天レシピ 作り方 1 白身魚は小麦粉、卵、パン粉の順につけ、油できつね色に揚げる。 2 ＜付け合わせ＞のキャベツは せん切り にする。 3 器にレタス、きゅうり、トマト、白身魚のフライを盛り付ける。（全 5 枚） 旬の食材は食べて美味しいだけではなく、栄養もたっぷり。 本コーナーでは旬の食材の魅力をご紹介します 白身 フライ 魚 レシピ
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